母乳是寶寶最天然的食物，可依各階段生長需求提供完整營養。母乳具有多種抗體及免疫球蛋白等免疫物質，可以增強嬰兒免疫力，保護嬰兒避免感染。根據WHO建議，嬰兒純母乳哺育6個月後，需添加適當的副食品，持續哺餵母乳至2歲或2歲以上，因母乳是提供寶寶最天然的營養，呼籲媽媽們持續母乳哺育，讓寶寶們能夠健康長大。為新手媽媽們整理提供促進奶水分泌3招，讓哺餵母乳更輕鬆。
一、早早餵
分娩後媽媽與寶寶即刻做肌膚接觸，並且儘早開始哺餵母乳。
▲母乳餵得多，奶水分泌量也會增加。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
二、正確餵
餵食前先洗淨雙手，媽媽採取舒適姿勢及愉快心情，同時注意以下技巧：
1.母親和寶寶必須緊密相貼：
母親腹部和寶寶腹部必須緊密相貼，並且寶寶頭與身體呈一直線。
2.寶寶正確含住乳房：
寶寶口中含入乳暈及下面組織兩大部分，嘴張得很大，下嘴唇外翻，下巴有接觸到乳房。
3.媽媽手部的正確姿勢：
以C型握法，大拇指在上，其他手指在下支撐乳房，不要碰到乳暈。
三、隨時餵
依寶寶需求，無限制哺乳，當寶寶想吃時就餵，餵得愈多，奶量會隨之增加。