editor
現代人習慣快節奏生活，「5分鐘快速面膜」成為不少人保養首選，出門前快速貼上一片救急。醫師指出，5分鐘面膜短時間「有感」，是因含有較高濃度精華成分及材質貼合帶來的封閉性，有助暫時提升吸收效率，但要真正改善膚質，仍需仰賴每日清潔、保濕、防曬等穩定保養。
台灣皮膚科醫學會醫師蔡逸姍說明，面膜核心功能為保濕與肌膚舒緩，市面上所謂「快速面膜」，強調能在短時間內展現效果，但就成分而言，與一般面膜差異不大，目前也尚無明確證據，顯示快速面膜有長期或顯著優於一般面膜的功效。
此外，對於標榜「免洗型」的產品，蔡逸姍提醒，若質地偏厚或黏膩，或屬於清潔控油類型，建議仍以清水洗淨，以減少肌膚刺激的風險。
有些消費者會將快速面膜視為日常保養一部分，敷前可能搭配去角質程序。蔡逸姍指出，適度去角質可增加肌膚吸收力，但對敏感肌、偏乾肌膚而言，過度去角質可能破壞肌膚屏障，引發不適。
蔡逸姍說明，角質層本身具有保護功能，應避免過度清除。至於使用頻率，快速面膜屬於「加強型」保養品，建議每周使用1至2次即可。過度使用可能導致肌膚負擔，甚至出現泛紅、刺癢等問題。
蔡逸姍提醒，5分鐘面膜雖可作為短期輔助，提升妝容服貼度，但無法取代日常完整保養程序。穩定的肌膚狀況需建立在日常清潔、保濕與防曬基礎上，並結合健康生活習慣，如充足睡眠與均衡飲食，才能有效維持肌膚健康。